遵义四人坐蹬训练器

    小区室外健身器材中遵义四人坐蹬训练器，锻炼简单易学，使用者坐在器械上，脚蹬踏板用力伸直腿，然后缓慢还原，比较适合老人使用，主要功能是增强下肢力量，提高膝、踝关节的稳定性。对下肢屈伸障碍，肌肉萎缩，风湿性关节炎，坐骨神经痛、踝关节扭伤等有治疗和康复作用。

    大家在运动时要注意以下几点：1、运动时应穿运动鞋，动作宜缓，背要靠紧靠背，反力量集中在腿部。2、有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护；3、儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。